Antes de correr, ponte en forma

Hoy quiero compartir con vosotros este interesante artículo que me he encontrado. Os lo recomiendo encarecidamente. Todo se trata de dar pasos pequeños para así poder llegar a las largas zancadas, tenedlo en cuenta.

http://blogs.menshealth.es/fitness/antes-de-correr-ponte-en-forma/