A partir de mañana seguiré una dieta más controlada y diversa que la que seguía hasta ahora. A continuación os la detallo para que os hagáis una idea de por dónde pueden ir los tiros si os queréis proponer hacer una, sobretodo porque quedan 6 semanas y va a ser crucial lo que comamos y la forma en que lo hagamos en estos días. Aquí os la dejo:
* Es muy importante consumir suficiente agua durante todo el día para mantenernos hidratados y favorecer la eliminación de líquidos y toxinas.
* Respetar el tiempo entre comida y comida. Ha de ser, como mínimo, de 3 horas. Con ello favoreceremos el metabolismo.
Esto es a grandes rasgos lo que he planeado. Como varias personas me lo habían pedido aquí os la dejo. Ahora sorprendedme con mejoras =)
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